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Bien choisir son taux de nicotine

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Bien choisir son taux de nicotine permet d'éviter les échecs d'arrêter la cigarette classique.

 

 

La nicotine est tout d'abord la première cause de dépendance du fumeur. Elle est un alcaloïde toxique provenant des feuilles du tabac, utilisé comme psychotrope ou stimulant.

 

Pour un fumeur, choisir une marque de cigarette classique est une démarche facile et aux résultats immédiats de satisfaction dans sa dépendance à la nicotine. Par contre pour ce même fumeur, se convertir à la cigarette électronique est plus complexe car le choix du liquide de vapotage ou e-liquide est déterminant pour son équilibre nerveux.

 

Dans les magasins ou les boutiques en ligne sur internet, ce choix de liquide pour cigarette électronique est déterminé par un dosage de nicotine compris entre 0 et 20 mg/ml.

 

Un taux trop faible de nicotine ne comblera pas les besoins du fumeur et le plongera dans un état de manque et de nervosité avérée.

 

Au contraire, un taux de nicotine trop élevé peut provoquer des effets désagréables et indésirables de maux de tête, de vertiges et des palpitations cardiaques.

 

Dans les deux cas, le nouveau vapoteur insatisfait revient inévitablement à sa consommation de cigarettes classiques.

 

Les informations ci-dessous vous aideront à faire le bon choix dans votre conversion à la cigarette électronique.

 

Les différents taux de nicotine des e-liquides et correspondance avec les cigarettes classiques :

Dans le marché conventionnel et celui du web, il existe cinq types de liquides pour cette électronique avec des taux de nicotine compris entre 0 et 20 mg/ml suivant la règlementation en vigueur :

 

  • Taux de 19,6 mg/ml qui est la plus forte quantité de nicotine adapté aux gros fumeurs consommant des cigarettes fortes ou sans filtre à raison de plus de 20 cigarettes par jour ou plus d'un paquet par jour.
  • Taux de 16 ou 18 mg/ml qui est la quantité de nicotine adaptée aux fumeurs réguliers consommant des cigarettes normales à fortes à raison d'environ 20 cigarettes par jour.
  • Taux de 11 ou 12 mg/ml qui est la quantité de nicotine adaptée aux petits et moyens fumeurs consommant des cigarettes light à raison d'environ 10 à 19 cigarettes par jour.
  • Taux de 6 mg/ml qui est la quantité de nicotine adaptée aux petits fumeurs consommant des cigarettes extra light à raison de 10 cigarettes par jour.
  • Taux de 0 mg/ml correspondant à une absence totale de nicotine dans le liquide de vapotage.

 

Par ailleurs, nous avons mis à votre disposition à un outil en ligne pour vous aider à déterminer votre taux de nicotine pour l'usage d'une cigarette électronique. Cliquez sur le lien ci-contre. Attention, veuillez noter que dans le doute, contactez-nous pour un conseil personnalisé. De plus le taux peut aussi varier en fonction du débit de votre ecigarette.

 

Méthode pour établir l'équivalence du taux de nicotine entre une cigarette classique et le liquide d'une cigarette électronique :

Afin de retrouver au plus juste votre besoin en nicotine dans l'usage d'une cigarette électronique, une formule de calcul a été mise au point. Elle prend compte à la fois votre consommation de cigarette classique et leur teneur en nicotine.

 

Cette formule est la suivante :

Taux de nicotine à choisir pour son e-liquide = taux de nicotine par cigarette (mentionné sur le paquet, en mg) x nombre de cigarettes consommées par jour.

 

A titre d'exemple, un fumeur qui consomme 20 cigarettes classiques contenant à l'unité 0,6 mg de nicotine, permet d'obtenir par le calcul : 0,6 mg x 20 = 12. Il doit donc choisir un flacon de 12mg/ml quel que soit le parfum ou l'arôme.

 

Cependant, à consommation égale, deux fumeurs n'ont pas forcément les mêmes besoins en nicotine. Cette formule mathématique est avant tout une orientation.

 

Afin d'obtenir un taux le plus adapté et une bonne sensation au vapotage, il est recommandé de tester en boutique les différents dosages proposés.

 

Ne pas oublier aussi que le choix de l'arôme a son importance dans cette sensation de fumer par la vapeur. Selon le parfum choisi, il se peut que la teneur en nicotine soit amplifiée ou dissipée dans l'action du vapotage.

 

En conclusion et pour éviter la rechute vers la cigarette classique et de surcroit la déception de l'usage d'une cigarette électronique, optez dans un premier temps pour un dosage plus élevé que celui théorique et baissez à l'usage le taux de nicotine du liquide choisi.